Bewusstwerden – ein Tag mit Gefühlen und Bedürfnissen. Eintägiges Seminar mit folgender Zielsetzung: Bewusstwerden über die eigenen Empfindungen, Sensibilisierung für die eigenen Bedürfnisse, mehr Empathie in der Kommunikation.
Eintägiges Seminar mit folgender Zielsetzung: Reflexion und Analyse belastender Faktoren im Alltag, Sensibilisieren für die eigenen Bedürfnisse, Entwicklung von Bewältigungsstrategien
Pflege- und Betreuungskräfte sind ständig und mit einer starken emotionalen Bindung für andere Menschen da, auch bei hohem Zeitdruck. Doch dies kann auch sehr belasten, und die daraus resultierende Erschöpfung findet oft zu wenig Berücksichtigung.
Die Folge ist, dass die eigene Motivation und Kraft immer weniger werden, das innere Feuer brennt nur noch auf kleiner Flamme, droht zu erlöschen und entspricht vielleicht nur noch einer weißen Glut. Diese Gefahr des Burn-outs steigt enorm, wenn Menschen nicht mehr zur Ruhe kommen können, und sie wird verstärkt durch die zusätzlichen Belastungen und Ängste, die Corona mit sich bringt. Die hat erhebliche Auswirkungen für den Einzelnen und die Gesellschaft.
Ziel des Seminars ist es, die persönlichen Belastungsfaktoren zu erkennen und zu reflektieren und Strategien zum sorgsamen Umgang mit sich selbst und zur persönlichen Gesunderhaltung zu entwickeln.
Persönliche Antreiber und Belastungsfaktoren werden reflektiert. Eigene Bedürfnisse und Grenzen verdeutlicht. Grundlagen zum Burn-out-Syndrom und den Resilienz- und Schutzfaktoren werden vorgestellt, ebenso wie Strategien, die das eigene Feuer wieder schüren und pflegen.
Die Veranstaltung ist zunächst eintägig geplant, kann sehr gut mit der Veranstaltung „Gefühle und Bedürfnisse“ zweitägig kombiniert werden.